Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Çözüm Önerileri

Ana Sayfa » SAĞLIK » Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Çözüm Önerileri
Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Çözüm Önerileri

Kış aylarında en çok görülen rahatsızlıklardan biri olan öksürüğe karşı doğal çözüm yollarını sizler için araştırdık. Bitmeyen öksürüğü ortadan kaldırmanın doğal yolları olduğunu biliyor muydunuz? İşte öksürüğe iyi gelen bitkisel çözümler.

Genellikle kış ayları içerisinde görülen ve insanların adeta lanet ettiği bir sağlık sorunu olan öksürük günümüzde kişiler sıkça karşısına çıkan bir hastalıktır. Öksürük ilaçlarının yanı sıra evinizde hazırlayabileceğiniz öksürük kesici doğal çözümlerin var olduğunu biliyor muydunuz? Tüm bunlara karşın insanların akıllarındaki sorular ise şöyle. Öksürük neden olur? Akut öksürük nedir? Akut öksürük neden olur? Kronik öksürük neden olur? Öksürüğe iyi gelen bitkiler nelerdir? Öksürüğe kesin çözüm nasıldır? Öksürük nasıl geçer? Öksürüğe iyi gelen bitki çayları nelerdir? Öksürük kesici doğal öneriler nelerdir? Öksürüğe ne iyi gelir? Gibi soruların yanıtını bu içeriğimizde bulabilir bilgi sahibi olabilirsiniz.

öksürük

Öksürük Neden Olur?

Kış aylarında sıkça görülen öksürük, sık rastlanılan sağlık sorunlarından biridir. Akut ve kronik olarak değerlendirilen öksürük, genellikle grip ile başlar ve gripten sonra da devam eder. Öksürük problemi kuru veya balgamlı olarak görülebileceği gibi gıcık şeklinde de meydana gelebilir. Soluk borusundaki pisliklerle birlikte sakıncalı ve istenmeyen maddelerin dışarı atılmasını sağlayan öksürük, bir başka deyişle, solunum organlarının kasılması ve zorlanmasıyla birlikte ciğerlerdeki havanın ağızdan gürültülü olarak çıkması şeklinde tanımlanmaktadır.

oksuruk.jpg

Doğal bir refleks olarak nitelendirilen öksürük, duman veya mukus gibi tahriş oluşturabilecek maddelerin atılmasını sağlayarak solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Ancak balgamlı öksürüğün yanı sıra uzun süre devam eden kuru öksürük, yorgunluk, göğüs ağrısı, baş dönmesi ve idrar kontrolünün kaybı gibi sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda uzun süre devam eden kuru öksürük ciddi sağlık problemlerinin habercisi niteliğinde olabilir. Bu nedenle kuru öksürük karşısında dikkatli olmalı ve mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Öksürük birçok nedene bağlı olarak meydana gelebilir. Genellikle griple birlikte görülen öksürük, girpten sonra da devam etmektedir. Öksürük problemi akut ve kronik olmak üzeri iki grupta incelenir. Ani gelişen ve kısa süren öksürükler akut olarak tanımlanırken; uzun süren ve kolay kolay iyileşmeyen öksürükler kronik olarak tanımlanır. Tedavi karşısında olumlu sonuç alınamayan ve uzun süren öksürük problemi karşısında dikkatli olunmalı ve mutlaka doktora başvurulmalıdır.

oksuruk-nedenleri.jpg

bitkisel-tedavi.jpg

İnsanların günlük hayatında sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından bir tanesi olan öksürük, çoğu kişinin başına adeta dert olmaktadır. Öksürüğe kesin çözüm olarak adlandırılan sizler için derlediğimiz öksürüğe iyi gelen bitkisel çözüm önerilerini derledik. İşte öksürüğe iyi gelen bitkisel çözümler;

Öksürük tedavisinde sıkça kullanılan bitkilerden biri olan ada çayı aynı zamanda boğaz ağrısını da dindirmektedir. Bal ve limon katılarak tüketilmesi önerilen ada çayı, gerek öksürük gerekse boğaz ağrısı problemine karşı oldukça etkilidir. Grip ile birlikte görülen boğaz ağrısı karşısında ada çayı tüketerek ter atmanızı ve bu sayede hem öksürükten hem de zararlı toksinlerden kurtulmanızı sağlayabilirsiniz. Antibakteriyel özelliğe sahip olan ada çayı öksürük tedavisinin yanı sıra yüksek ateşe karşı da fayda sağlamaktadır. Ada çayı hamile kadınlar için önerilmezken, kış döneminde gribe yakalanan çocuklar için önerilebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonları karşısında etkili sonuçlar veren ada çayının gargara şeklinde kullanılması önerilmektedir. Gece yatmadan önce ve sabahları çocuğunuzun ada çayı ile gargara yapmasını sağlayabilirsiniz.

ada çayı

Öksürük tedavisinde uzun yıllardır kullanılan kekik, özellikle bronşit ve üst solunum yolu enfeksiyonları üzerinde oldukça etkilidir. Kekiğin öksürük tedavisinin yanı sıra bronşit ve üst solunum yolu enfeksiyonları üzerindeki etkisi Almanya’da resmi olarak onaylanmıştır. Aynı zamanda yakın zamanda Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’nde yapılan araştırmalar sonucuna göre kekiğin öksürük ve akut bronşit üzerinde etkili olduğu belirtilmiştir. 1 fincan kaynar suya 2 çay kaşığı ufalanmış kekik yaprağını ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen kekik çayını süzdükten sonra bal ve limon ekleyerek tüketebilirsiniz.

kekik

Antiviral özelliğine sahip olan zencefil, birçok hastalığa karşı etkili bir tedavi imkanı sağlamaktadır. Öksürük tedavisinde taze zencefilden yararlanarak etkili sonuçlar alabilirsiniz. Taze zencefili küçük küçük kesin. 1 su bardağı sıcak suya kestiğiniz zencefilleri ekledikten sonra bir tutam toz tarçın ve karanfil ekleyerek tüm malzemeleri karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 kere tüketebilirsiniz.

zencefil

Bağışıklık sistemi hastalıklarına karşı oldukça etkili olan ekinezya, son yıllarda birçok hastalığın tedavisinde sıkça kullanılmaktadır. Ekinezya genellikle viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı önerilmektedir. Bronşit, öksürük, soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde oldukça etkili olan ekinezya, aynı zamanda tüberküloz, diyabet, bağışıklık bozukluğu hastalıkları ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır.

ekinezya

Hemen hemen her evde bulunan nane, birçok hastalığın tedavisinde yer alır. Solunum hastalıklarından soğuk algınlığına kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılan nane, boğaz ağrısını hafifletir ve nefes almayı kolaylaştırır. Kuru öksürük üzerinde de etkili olan nane, mentol özelliği sayesinde mukusu incelterek balgam söktürücü görevi görür. Ancak mide rahatsızlığı olanlara ve hamilelere nane kullanımı önerilmemektedir.

nane

6. Ihlamur Çayı

Kışın, soğuk algınlığı, grip, öksürük gibi sağlık sorunları ile karşı karşıya kaldığımızda en büyük yardımcılarımızdan bir tanesi olan ıhlamur, içerisinde barındırdığı flavonoid, iltihap giderici, ağrı kesici özellikleri sayesinde tahrişe iyi geldiği için boğazı yumuşattığı ve rahatlattığı bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır. Aynı zamanda ıhlamur, öksürük kesici doğal bitki önerileri arasında da yer almaktadır.

ıhlamur çayı

Önerilen İçerik;

 Grip Hakkında 14 Şaşırtıcı Gerçek!

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

Burun akıntısı ve boğaz tahrişi, öksürüğe sebep olan başlıca etmenlerdendir. Bol su tüketmek, boğazın tahriş olmasını azaltır ve daha nemli kalmasını sağlar. Üst solunum yolu enfeksiyonu sebebiyle, vücudun sıvı ihtiyacı artar ve su içerek bu ihtiya karşılanır. Günde 2 litre su içmeniz tavsiye edilir ama bu suyu yudum yudum içmeniz gerekir.

Öksürüğün hafiflemesinde ıhlamur, adaçayı, zencefil, nane limon gibi içecekler büyük etki sağlamaktadır. Bitki çayınıza eklenen bal, etkiyi biraz daha arttırmaktadır. Bal tüketmek vücutta bulunan mikroplarla savaşır, hücrelerin yayılmasını geciktirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihapları giderir. Ayrıca boğaz kuruluğunu alır ve öksürüğü azaltır.

Greyfurt, mandalina, portakal, lahana, ahududu,domates,ıspanak, taze fasulye, bezelye ve soğan gibi zengin vitaminlere sahip sebze ve meyveleri tüketerek öksürüğünüzü azaltabilirsiniz. Bu sayede hastalık vücuttan daha hızlı sürede artmaktadır.

Evdeki kuru hava da öksürüğü arttırmaktadır. Yapmanız gereken şey, nem giderici cihazlar ve klima ile evdeki nem seviyesini ideal duruma getirmelisiniz. Evdeki nem,, %30 ve %50  aralığında olmalıdır. Odanızı her gün havalandırın ve önerdiğimiz cihazları uzun süre kullanmaktan uzak durun.

Öksürüğü azaltmanın bir diğer yolu da sıcak bir duştur. Sıcak duşi burundaki salgıları hafifletir ve azaltır. Alerji ve astımdan kaynaklanan öksürüklere de sıcak duş iyi gelir.

Kullandığınız parfüm ve ev temizlik ürünleri boğazı tahriş eder ve öksürüğe sebep olabilir. Her bünyeyi etklemez fakat alerjik bünyelerde çok büyük etkiler gösterebilir.

Reflü sorunu yaşayanların, saat 19.00’dan sonra yemek yemesi önerilmez. Reflüye sebep olan çay, kahve, çikolata ve gazlı içeceklerden uzak durmanız gerekir. Uyurken ise yastığınızı yükseltmeyi ihmal etmeyin.

Evinizdeki küf, kedi ve köpek tüyleri alerjik bünyelerde öksürüğe sebep olmaktadır. Yün atlet, yastık ve halı kullanmayın ve nevresimlerinizi en düşük 55 derecede yıkamaya özen gösterin. Perdeleriniz ve yatak örtüsü alırken de pamukluları tercih etmelisiniz.

Alerjik bir bünyeye sahipseniz, evinizde az eşya bulundurmaya gayret edin. Kumaş eşyalar yerine deri, ahşap ve sentetik eşyalar kullanabilirsiniz. Öksürük, 2 haftadan fazla sürdüğünde zatürre, KOAH, gırtlak veya akciğer kanserinin belirtisi olabilir. Uzun süren öksürüklerde mutlaka doktora görünmelisiniz.

Üst solunum yollarını tahriş eden etkenlerden biri de sigaradır. Solunum yollarını koruyan mekanizmalarda hasar oluşturan sigarayı en kısa zamanda bırakmanız gerekmektedir.

Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Çözüm Önerileri - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Ön Sevişme Hakkında 16 İlginç Bilgi! Netflix Dizi Önerileri – Netflix’te Mutlaka İzlenmesi Gereken En İyi Diziler Sevgilisi Olmayanların Elde Ettiği Kazançlar! Milyarder Oranının En Yüksek Olduğu 15 Ülke Bizim Toptan Market 9 – 22 Temmuz  2020 Aktüel Kataloğu İndirimli Ürünler Para Saçan Ünlü Zenginlerin Yaptığı 10 Ultra Lüks Harcama

FACEBOOK'TA BİZ

TemaFabrika

Hoşgeldiniz

Webtekno - Tüm Hakları Saklıdır